Uova capelli e dieta.
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Discussione: Uova capelli e dieta.

  1. #1
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    Uova capelli e dieta.

    Le Uova sono un alimento ricco di vitamine e magro.
    Certo non vanno fritte, ma cucinate per esempio lesse.
    Mangiare 2 uova la mattina, non solo ci da un ottimo apporto di proteine e ci evita di trovarci a meta mattina con fame ma e' anche un ottimo metodo per avere capelli piu' belli, infatti le uova sono uno dei piu' importanti distribuitori di proteine che abbiamo in natura ed hanno anche altri elementi importanti per i capelli como la biotina e la vitamina b-12, sostanze utili non solo per i capelli ma per tutta la pelle e quindi per essere ogni giorni piu' belli.

  2. #2
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    Re: Uova capelli e dieta.

    No, due uova al giorno e specialmente la mattina sono una mazzata enorme per l'organismo. Io non consiglio questa pratica, sia perché troppo carica di proteine di cui non ne abbiamo necessità. Bisogna stare molto attenti al colesterolo. Mangiare 12 uova a settimana, più quelle che troviamo già integrate nei vari prodotti pronti che si portano in tavola è una follia.
    Se posso dare un consiglio evitate la colazione perché il ciclo di pulizia del nostro organismo non si riesce a completare nell'arco della notte. Io infatti non faccio quasi mai colazione e sto benissimo.
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  3. #3
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    Re: Uova capelli e dieta.

    La colazione e' il pasto piu' importante della giornata e 2 uova al giorno la mattina non solo non fanno male ma bene...almeno questo per la medicina Ufficiale.

  4. #4
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    Re: Uova capelli e dieta.

    Elvis, mi permetto di dissentire: la colazione è il buongiorno che dai al mondo, nonché la spinta propulsiva per affrontare la giornata, ed è un'abitudine utile anche a fornirsi dei riferimenti nel corso della giornata, indispensabili a stabilire un ordine ed una disciplina di vita.
    Sarebbe meglio, a questo punto, saltare il pranzo di tanto in tanto; ma la colazione, addirittura demonizzarla, proprio no.

  5. #5
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    Re: Uova capelli e dieta.

    In realtà bisognerebbe mangiare quando se ne sente l'esigenza e non esclusivamente suggerita da regole. Ti garantisco che il digiuno ha una valenza pari all'alimentazione. Non so se ne sei al corrente che esistono delle pratiche di digiuno settimanale o quindicinali sotto controllo medico atti a purificare l'organismo. A volte quando ci si sente male di stomaco per esempio la cosa migliore da fare è digiunare.
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  6. #6
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    Re: Uova capelli e dieta.

    Elvis, non dico che il digiuno, messo in atto con moderazione, non sia utile. Anzi, ti dirò perfino che ogni tanto lo pratico poiché lo considero depurativo, ma mai a spese della colazione che, ti ripeto, è il pasto più importante, nonché quello che più di tutti gli altri ci predispone ad affrontare la giornata.

  7. #7
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    Re: Uova capelli e dieta.

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  8. #8
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    Re: Uova capelli e dieta.

    Per depurarvi usate le prugne non esagerate con i digiuni

  9. #9
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    Re: Uova capelli e dieta.

    Per depurarvi usate le prugne non esagerate con i digiuni
    Concordo, Maribel ! Io per la verità non dovrei esagerare con i digiuni: ultimamente sono sceso ad un peso che è impensabile per la mia altezza. Sarà l'estate, boh!

  10. #10
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    Re: Uova capelli e dieta.

    Sono esperta di diete
    Allora:
    Là colazione è molto importante
    Due uova alla settimana vanno bene
    Non Di più
    La dieta deve però essere equilibrata e devono essere presenti proteine
    Carboidrati e grassi
    Almeno 2 porzioni di frutta e verdura al giorno
    2 litri di acqua.
    Il digiuno 1 volta alla settimana sarebbe fantastico
    digiuno inteso ccome sola acqua.
    Di non facile attuazione perché come si fa a non mangiare sabato o
    Domenica?

  11. #11
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    Re: Uova capelli e dieta.

    Grazie dei consigli, Franca.

  12. #12
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    Re: Uova capelli e dieta.

    Grazie Franca. Infatti anche io penso che 12 uova alla settimana siano un suicidio assistito. Poi ognuno fa come vuole con la propria salute. A volte anche dalla tv arrivano dei messaggi sbagliati. Ricordo per esempio Rocky che la mattina prima di andare a correre ingurgidava 6 uova crude. Va bè...doveva incontrare Apollo Creed e diciao che ci poteva stare
    Perchè poi digiunare il sabato o la domenica? Non si può di lunedì che tra parentesi verrebbe pure più semplice dopo le scorpacciate del fine settimana?
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  13. #13
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    Re: Uova capelli e dieta.

    Sì, effettivamente, se si rende necessario operare un giorno di digiuno, perché si dovrebbe preferire il weekend? Molto meglio collocarlo in un qualsiasi giorno feriale.
    Per me domenica è sinonimo di "cibo", ed immagino lo sia un po' per tutti.

  14. #14
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    Re: Uova capelli e dieta.

    Quando ero piccola Mia mamma mi faceva bere un uovo GRUDO biologico la mattina a colazione

  15. #15
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    Re: Uova capelli e dieta.

    Se non prendi latte intero la mattina puoi tranquillamente mangiarne una o anche due, e' chiaro cucinate no fritte, e' previsto in tante diete, i digiuni una volta a settiamana nella medicina ufficiale non sono previsti, anzi sono fortemente criticati perche' scombussolano il sistema immunitario e potrebbero causare malattie anche gravissime...quindi tua madre faceva piu' che bene, l'uovo e' uno degli alimenti piu' completi che esistano, il mio pediatra che e' un nutriologo infantile nella dieta di mio figlio vuole un uovo ogni giorno ed e' categorico al riguardo...questo dice la medicina ufficiale poi ognuno libero di gestirsi la vita come vuole...io ai digiuni preferisco un'ora di bicicletta o di nuoto 5 volte a settimana, sempre rifacendomi alla medicina occidetale che e' quella ufficiale, sicuro non sara' infallibile ma per ora e' quella sostenuta dalla comunita' medica internazionale.

 

 

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